如何预防流感

发烧、咳嗽、咽痛,随着秋冬呼吸道感染性疾病高发季的到来，不少人反映自己或孩子出现了呼吸道感染症状。

近期，多家医院门急诊量均有不同程度增长。患者中儿童居多，但也有不少成年人“中招”。除了大众较为熟知的支原体肺炎感染、流感、新冠病毒感染，还包括细菌感染、诺如病毒感染等。

专家提醒，需警惕肺炎支原体与腺病毒、肺炎链球菌等其它引起呼吸道感染的病原体混合感染。

此外，多地发布提醒：谨防各类病毒，戴好口罩必不可少！《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》指出，接种流感疫苗是预防流感最安全有效的方式，可以有效减少秋冬季流感感染、住院、重症和死亡风险，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。

根据指南，6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员等，也是指南推荐的优先接种人群。

疾控中心也发布提醒称，建议公众及早做好预防措施，尽快接种流感疫苗。

此外，疾控中心强调，由肺炎链球菌引起的继发性细菌性肺炎是流感常见的并发症，特别高发于儿童。建议上述人群同时接种流感疫苗与肺炎疫苗，既节约时间和精力，同时获得双重保护。

预防流感我们还需要做好以下几点:一、勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应该立即洗手。

二、打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫感染他人。流感患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染给他人。

三、在流感高发期，尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。

四、均衡饮食、适量运动、充足休息、避免过度劳累。

五、注意开窗通风，保持室内空气清新。