第八周食谱

2021-04-12(星期一)

2021-04-13(星期二)

2021-04-14(星期三)

2021-04-15(星期四)

2021-04-16(星期五)

菜品名称

食材名称

用量

单位

菜品名称

食材名称

用量

单位

菜品名称

食材名称

用量

单位

菜品名称

食材名称

用量

单位

菜品名称

食材名称

用量

单位

百叶烧肉

冷鲜猪精五花肉块

25

g

红烧翅中

冰鲜鸡翅中

80

g

肉末炖蛋

鸡蛋

40

g

(过敏替代)              红烧肋排

冷鲜猪肋排

60

g

红烧肉圆

冷鲜猪肉末

50

g

冷鲜猪精肉块

25

g

 

 

 

冷鲜猪肉末

25

g

 

 

 

鸡蛋

5

g

百叶

10

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

南乳空心菜

空心菜

90

g

蒜籽苋菜

去根红苋菜

95

g

腊肠菜饭

胡萝卜

10

g

红烧虾

冰鲜对虾

60

g

西红柿炒蛋

鸡蛋

30

g

 

 

 

 

 

 

去根香菇

5

g

 

 

 

西红柿

90

g

 

 

 

 

 

 

大青菜

60

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

腊肠

30

g

 

 

 

 

 

 

西红柿蛋汤

西红柿

30

g

肉末海带汤

冷鲜猪肉末

5

g

蒸紫薯甜心包

紫薯甜心包

1

青椒茭白胡萝卜肉丝

大圆椒

10

g

细菜腐皮汤

细菜

15

g

鸡蛋

10

g

有机海带片

1

g

 

 

 

茭白

40

g

腐皮

1

g

 

 

 

姬菇

10

g

 

 

 

胡萝卜

5

g

冰鲜鸡架

10

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷鲜猪精肉丝

10

g

 

 

 

血糯饭

血糯米

3

g

(过敏替代)              肉末姬菇汤

冷鲜猪肉末

5

g

配料

细米葱

1

g

莴苣木耳蛋汤

干黑木耳

0.5

g

配料

细米葱

0.5

g

 

 

 

姬菇

15

g

老姜

1

g

莴苣

40

g

老姜

1

g

 

 

 

 

 

 

大蒜籽

0.5

g

鸡蛋

10

g

大蒜籽

0.5

g

配料

细米葱

0.5

g

配料

细米葱

1

g

上午点-香葱饼干

香葱手工饼干

1

燕麦饭

燕麦片

3

g

上午点-卡通饼干

卡通饼干

1

老姜

1

g

老姜

1.5

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大蒜籽

1

g

大蒜籽

1

g

香葱手工饼干

 

 

 

 

 

 

 

 

上午点-夹馅曲奇(芒果味)

夹馅曲奇

1

上午点-草莓小蛋糕

草莓马芬

1

上午点-牛奶

纯牛奶

1

配料

细米葱

1

g

上午点-牛奶

纯牛奶

1

 

 

 

 

 

 

 

 

 

老姜

1.5

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

大蒜籽

1.5

g

 

 

 

上午点-牛奶

纯牛奶

1

上午点-牛奶

纯牛奶

1

下午点-哈密瓜

哈密瓜

100

g

上午点-牛奶餐包

牛奶餐包

1

下午点-曼可顿豆沙面包

曼可顿豆沙面包

1

下午点-伦晚橙

伦晚橙

75

g

下午点-奶黄包

迷你奶黄包

1

下午点-山药粥+肉松

山药

30

g

上午点-牛奶

纯牛奶

1

下午点-玉菇

玉菇甜瓜

100

g

 

 

 

 

 

 

香酥肉松

6

g

 

 

 

 

 

 

下午点-娃娃菜木耳鸡丝汤年糕

娃娃菜

25

g

下午点-苹果

苹果

70

g

 

 

 

 

下午点-千禧

千禧番茄

60

g

 

 

 

 

原切鸡丝

15

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

切片年糕

30

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

干黑木耳

0.5

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

下午点-骨汤绉纱小馄饨

光骨

10

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

冷鲜猪肉末

15

g

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

小馄饨皮

30

g

 

 

 

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